Atvēli laiku prioritātēm
Katram, kas virzās uz priekšu savā līderības ceļā, ir jāizlemj, kā strādāt, sabalansēt savu dzīvi un atjaunot sevi. Izveidojot efektīvas rīcības tagad, tās viņiem kalpos ilgtermiņā. Efektīvi vadītāji pretojas dabiskajam kārdinājumam atstāt novārtā savu veselību, profesionālo attīstību vai personīgo dzīvi. Izcili līderi apzinās savas vajadzības, atrod laiku savām prioritātēm un ar šādu rīcību rāda piemēru savai komandai.
Lai efektīvi pārvaldītu savu laiku un enerģiju, ir jāmaina domāšanas veids no “es esmu pārāk aizņemts, lai veltītu laiku sev” uz “es pārvaldu savu laiku un enerģiju, lai spētu efektīvi vadīt komandu”
5 enerģijas dzinēji
Enerģijai ir pieci virzītājspēki: kustības, ēdiens, miegs, atpūta un attiecības. Ja vadītājs regulāri iegulda līdzekļus šajos piecos virzītājspēkos, tad izveido pašpietiekamu modeli. Zem šiem 5 dzinējiem pievienoti daži praktiski padomi, kā tos izmantot, lai radītu enerģiju.
Paplašināti 5 enerģijas dzinēji
Guli:
- Apzinies, cik svarīgs ir miegs Tavai vispārējai veselībai, īpaši smadzeņu veselībai.
- Izveido intervālu starp aktīvu un pilnvērtīgu dienu un gulētiešanas laiku. Atrodi sev piemērotu režīmu.
- Miegam var palīdzēt arī relaksējošas darbības un prakses, piemēram, vakara joga un meditācija.
Relaksējies:
- Nejauc atslābināšanos ar trulumu.
- Dienas laikā izmanto prāta mini atpūtas pauzes.
- Proaktīvi ieplāno garākas mentālās atpūtas.
Iesaisties:
- Iesaisties brīvprātīgo darbā savā kopienā vai kur nepieciešams.
- Ieguldi savā sociālajā tīklā vai piedāvā palīdzību kādam, kam tas ir nepieciešams.
- Radi īpašus mirkļus svinībām kopā ar draugiem, ģimeni vai vienaudžiem.
Kusties:
- Uztver sportošanu kā greznību – tas ir kaut kas tāds, ko Tev ir iespēja nevis pienākums darīt.
- Domā par sportu ārpus trenažieru zāles. Treniņiem ne vienmēr ir nepieciešams aprīkojums.
- Atrodi sev sabiedrotos, piemēram, treniņu partneri vai atskaites personu, lai palielinātu varbūtību, ka sportosi.
Ēd:
- Atceries, ka galvenais ēšanas mērķis ir nodrošināt sevi ar enerģiju, nevis tikai remdēt izsalkumu.
- Apzini savu pagājušajā nedēļā izvēlēto pārtiku. Sekojot līdzi savām izvēlēm, Tu varēsi izdarīt labākas.
- Esi gatavs izsalkumam pēc darba. Ja ir uzreiz pieejamas gatavas veselīgas uzkodas, tās ir vieglāk izvēlēties.
Kā kļūt par augstas efektivitātes vadītāju? Lai atbildētu uz šo jautājumu, izkāpsim no “ikdienišķās” dzīves aprisēm, lai mēs varētu paskatīties uz lietām no kalna virsotnes perspektīvas – lai izaicinātu domāšanas veidu, kas mums dod šodienas rezultātus, ar mērķi rīt sasniegt izcilus rezultātus.
